最近总是失眠是怎么回事

　　那么到底经常失眠怎么回事呢!又有哪些原因导致我们失眠呢!有一些人针对这个问题给出了不同的看法，但是我觉得从中医的角度来看待这个问题，才是一个比较全面能够根治的方案。到底中医分析失眠的原因有哪些呢?我们接下来一起来看看。从中医的角度来看，可能会有以下的几种情况，我们来分条叙述。

　　一，阴虚火旺。因为身体虚弱，或者是纵欲过度，导致的肾阴耗节，所以会导致心里有很多烦心事导致失眠。这种情况会有耳鸣健忘，无端烦热等一些其他的症状。

　　二，身体乏力。从病状上来看，会发现面色变黄。而且舌头上的舌苔出现变味淡。另外，脉搏的话也会感觉到比较的细弱。

　　三，气虚。这个是因为可能是突然受到惊吓，或者是见到了一些恐怖的事情，或者是因为一些声音而受到的惊吓。然后会导致晚上做一些噩梦。这些会导致大脑比较兴奋，然后容易惊醒，惊醒之后就心里胆怯害怕。

　　四，因为饮食不当。因为饮食习惯的不好，比如说吃了一些比较生冷刺激的东西，比如说经常喜欢饮酒，会导致肠胃受热。这种情况也是会导致失眠情况的发生，具体表现为晚上不能睡觉头感觉到特别的沉重，胸口感觉气闷，心烦意乱。

　　除了这些原因之外，还有一些其他的原因在这里就不一一列举了，但是治疗失眠的话，尽量不要选择西药进行治疗，毕竟西药治根不治本，只能从表面上进行，从这一情况上来看是暂时的抑制住了，但是并不是长久的疗法，从中医来说才能从根本上治疗进行全身的调节。