为什么经常会失眠

　　如果出现失眠就要找到失眠的原因，只有找到原因，才能找到方法杜绝失眠。造成人们失眠的原因有很多，现在越来越多人出现了失眠。不管是由于药物的原因还是患者自身的生理原因，或者是环境因素也好，比较主要的还是要归结于人们的心理因素。那么为什么经常会失眠，下面就由专家来为大家讲解一下。

　　1、生理因素。失眠症的发生往往与患者本身的生理因素是脱不开关系的。比如：高速跨几个时区的旅行这种时差反应以及白班和夜班的颠倒工作，由于人体内的生物钟不能够很好的很快的适应这种变化，从而引起失眠的出现。

　　2、环境因素。环境是会对一个人的睡眠状态造成很大的影响，一些外在的环境，比如噪音和光照的干扰睡眠，高温或者是严寒的环境下，这些外在环境因素都是不利于人体的正常休息的。还有可能是卧具不舒适过于厚软或者是过于硬这些都会直接导致人体的感觉神经的传输告诉人体一些不舒适的症状，从而使人很难进入睡眠，这样也对失眠起到了促进作用。

　　3、药物因素。很多药物的成分都有抗睡眠的作用，因此药物是导致患者失眠的原因之一，咖啡因、茶碱以及各种减肥药物等都是经常失眠的原因。

　　4、心理因素。不管怎么说，失眠的原因跟失眠患者的心理因素是无论如何也脱不开关系的，如果患者的心理出现了问题，整个人也就会出现明显的糟糕感，这种糟糕的消极情绪会支配着患者的大脑思绪，使得某种消极情绪久久不能平复。这样就很容易导致失眠的发生。

　　5、躯体因素：身体方面的疾病也会导致失眠的出现，就像有一部分人患有一些心脑血管疾病，像心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中比较主要的因素。

　　以上就是专家的讲解的为什么经常会失眠，相信大家对于这方面的知识应该有了较多的了解。失眠影响到一个人的身心状态，影响到日常生活，严重的甚至会影响到一个人的生命和健康，因此当你发现自己长期失眠，就应该及时到医院进行治疗，避免病情更加严重。