导致老年人失眠的直接因素是什么

　　从现实生活中知道老年人出现失眠的情况是很多的，很多老年人为了自己的子女操劳了一生，当他们到了安度享受的晚年时期，却常常因为失眠的情况，就严重影响老年人的健康了。大家在孝顺老年人的时候，是否知道到老年人失眠的因素有哪些呢!那么导致老年人失眠的直接因素是什么呢!

　　1、老年人自身的衰老：大家的应该知道进入老年之后，身体的器官都在一天比一天的衰老，而这些衰老的器官会直接影响血液循环。这样就会导致老年人各器官功能减退，容易患上呼吸系统、消化系统、血液循环系统方面的疾病，而这些疾病会直接的影响老年人的睡眠。比如老年人常见的心脑血管疾病，可导致脑部血流量减少，这样就会影响大脑失调而产生失眠。这些情况就会直接影响到老年人的睡眠。

　　2、老年人睡眠具有恐惧感因素，从临床研究数据可知道，很多老年人对睡眠是有恐惧感，这主要是一些老年人担心一眠不醒，遇到失眠时他们大多会有心情十分紧张的情况发生。一旦出现情绪紧张，这样就会影响到睡眠;而且有些老年人即使睡着了，也是恶梦不断，有的还会形成恶性循环的情况。而这时一些老年人自认为，是自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊等这方面的情况，因此一到天黑就有早早上床睡觉的意思，而到晚上3～4点钟的时候，这些老年人就已经睡了7～8小时;这时候醒来就想东想西，导致自己难以再度入睡。这些情况是导致老年人失眠的重要的因素。

　　3、老年人心理因素：根据相关调查数据知道老年人有担心那担心的情况是很普遍的，而这些心理因素是造成老年人失眠的一个非常重要的因素，老年人的经历过很多的事情，因此就会考虑得比较多。老年人都经历了社会很多事情的转变，因此就导致各种心理因素就容易造成老年人出现过度思考、不安、怀念、忧伤、烦恼等这方面的情况发生，这样就很容易造成老年人失眠的情况发生。