泡脚能治疗失眠吗？醋泡脚可以治疗失眠症状

　　目前失眠的患者的增长是越来越多，很多人根本不知道如何缓解这种失眠症，当然睡前泡脚这貌似是很多人都是知道的更好的睡眠的方法，米醋泡脚有助于更好的睡眠这个好像是大家都不知道的一种治疗睡眠的办法，北京军颐中医医院专家提出米醋泡脚更高的治疗好失眠的症状。

　　大家都知道米醋它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等

　　醋还有一个好处就是治疗失眠，专家指出在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。

　　用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。