经常失眠是怎么回事

　　专家指出，在现实生活中我们经常会听到周边的朋友和同事抱怨睡眠质量问题，长期睡眠不足和睡眠障碍是导致失眠发作的前提，很多在经常失眠的困扰之下痛苦不堪，其实失眠并不是一种疑难杂症，大家在现实生活当中一旦受到失眠的困扰积极接受治疗即可，不要怨天尤人，一味的延误失眠的治疗时机，在对失眠进行防治的时候还要注意了解失眠的致病原因，只有这样才可以真正使自己远离失眠的困扰，下面为大家详细介绍。

　　经常失眠是怎么回事？经常失眠的致病原因有以下几种：

　　经常失眠的致病原因一、躯体疾病造成失眠：如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素。

　　经常失眠的致病原因二、精神因素造成失眠：急性或慢性焦虑，急性或慢性忧郁，上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样的担心比较妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　经常失眠的致病原因三、对于大多数人来说，失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的。所谓精神因素，即使指因为某些外在原因导致精神压力过大、神经紧张、忧虑、心烦，导致夜里失眠，入睡困难，如果工作强度大，睡眠不足，受到外在刺激等。

　　经常失眠的致病原因四、年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象。

　　经常失眠是怎么回事？以上内容为大家介绍的就是经常失眠的致病原因和科学治疗方法，希望以上介绍对大家有所帮助，专家温馨提示，失眠一旦发作就会给我们的正常生活秩序和工作效率造成巨大的不利影响，要想使我们的生活恢复正常就需要患者积极对失眠进行调节和治疗。