为什么会失眠多梦呢

　　为什么会失眠多梦呢?很多受到失眠多梦困扰的人都对这个问题感到特别疑惑，有些人感觉自己的生活方式并没有问题，而且也没有受到精神困扰和生活压抑，但是却还是睡不着，或者是经常噩梦缠身，其实很多人失眠多梦和躯体疾病和心理疾病有关，很多疾病在发作的时候都会伴随出现失眠症状，对于患有失眠多梦的人来说只有弄清楚自己真正的致病原因才可以治疗失眠，下面就请专家为大家介绍失眠多梦的致病原因。

　　为什么会失眠多梦呢?失眠多梦的致病原因有以下几种：

　　失眠多梦的致病原因一、失眠多梦的原因可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

　　失眠多梦的致病原因二、失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。失眠和梦感没有必然的联系。失眠多梦的原因，很多时候可能只是自我感觉，绝不是有意的捏造。

　　失眠多梦的致病原因三、失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。

　　失眠多梦的致病原因四、失眠多梦的原因，可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦、失眠等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。

　　很多人在患病之后感到很恐慌，害怕自己精神不济会对工作和生活造成不必要的干扰，殊不知长期生活在恐惧和担心的氛围中也会对睡眠质量造成不利影响，对于失眠患者来说一定要在患病初期积极接受治疗。

　　为什么会失眠多梦呢?以上内容为大家介绍的就是失眠多梦的致病原因和科学治疗方法，希望以上介绍对大家有所帮助，专家温馨提示，失眠并不是一种会对患者生命安全造成威胁的疾病，但却是一种较难控制的疾病，因为失眠非常容易反复发作，如果没有积极治疗的话就容易导致患者总是生活在失眠的困扰当中，希望大家可以尽早摆脱失眠的困扰。