导致女性失眠的原因有哪些

　　在现实生活中，越来越多的人失眠。失眠就像家常便饭一样，缠着人们不放。其中，女性就是失眠症高发人群之一，使女性患上失眠的因素很多，除了女性身心素质比较脆弱外，还有更多的原因。那出现失眠现象的具体原因还有哪些呢？下面一起看看专家是怎么说的吧。

　　（l）精力成分：

　　心理成分如焦炙、烦躁不安或豪情降落、神情不兴奋等，都是激发失眠的重要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的转变等，会令人产生心理和心理反响，导致神经系统的功效异常，从而激发失眠。

　　（2）躯体成分：

　　失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　（3）景象成分：

　　景象的转变，女人的心理和心理素质斗劲软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强，有的人则很是敏感、顺应性差，只要景象转变，就睡不好。

　　（4）化学成分：

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长久服用安息药，一旦戒掉，也会闪现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可激发失眠。酒精壮扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反响激发失眠。

　　我们了解了女性为什么会失眠，就可以在日常生活中做好预防，尽量将失眠症出现的概率降到比较低，这也是我们为什么要明白女性失眠的原因。失眠给女性朋友带来了严重的危害，这种情况值得引起重视，除了对女性朋友的正常生活产生严重的影响外，对我们其他人来说失眠带来的危害也不容忽视。