失眠是人类健康的杀手

　　失眠已经成为人类健康的杀手，长期失眠危害很大，不仅影响人们的正常生活，还会伤害身体，降低人体的抵抗力和免疫力。更严重的还会引发很多疾病，比如抑郁症，焦虑症，肥胖症等等，小失眠，大危害，大家一定要提高警惕，不要被失眠磨光精神，磨灭斗志。那么，失眠了究竟有哪些危害呢?我们来听专家来分析。

　　1、心血管疾病：

　　2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中，来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性，她们患心脏病的风险增加了两倍。

　　2、糖尿病：

　　3、乳腺癌：

　　4、泌尿问题：

　　5、结肠癌：

　　6、死亡率：

　　一项历史10年的研究中，16000人参与调查，丹麦哥本哈根大学的研究者将睡眠不足与死亡率之间进行了联系，发现，反馈睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的，他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍。那些每晚睡觉受到3~4次干扰的男性，他们的自杀风险是那些不受干扰的男性的5倍。尽管睡眠干扰不会对女性的死亡率产生影响，但是，睡眠受到干扰的男性和女性患高血压和糖尿病的风险都要更高。

　　以上讲述的是失眠的危害，希望能够给大家提供一定的帮助。长期失眠不仅危害着患者的身心健康，而且还影响到患者的正常生活。在日常生活中，多了解疾病的相关常识，尤其是疾病的症状表现，便于趁早发现趁早治疗。一旦发现失眠的症状表现，请及时到正规医院进行确诊和治疗。最后希望失眠患者能够早点恢复健康。