产生失眠的原因有哪些

　　失眠每个人可能都出现过，但却有些人不太在意，觉得过一阵，可能会恢复，虽然有一部分失眠的状况可以缓解，但若失眠的情况较严重，患者应提起注意，及时到专业的医院进行诊断和治疗，以免病情更加严重。想要彻底的治疗失眠，首先要先了解到失眠的发病原因，才能在根源上解决失眠问题。

　　产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等。

　　1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　4.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　失眠症的发生在短期内对患者的影响可能不会引起人们的注意，但是失眠却会对患者的身体造成较大的伤害。因此当我们有失眠的症状发生时，应及时到医院进行诊断和治疗，不能自己随意乱用药，希望患者们都能早发现早治疗，早日恢复健康。