白领失眠源自“3怕” 你到底怕的是什么

　　作为当今社会的“食脑族”-------白领们，彻夜失眠是再寻常不过的事情了，可是白领为何会这么容易失眠呢？专家表示，对于白领失眠原因，无外乎下面介绍的这个三个原因，如果白领们可以及时的注意到自己失眠的病因，那无论是做护理还是治疗，白领们都可轻松告别失眠。

　　专家解析 白领失眠无非就是“怕”

　　白领作为当今社会上的脑力工作者，有很多地方是“害怕”的，害怕失眠、害怕应酬、害怕找不到工作、害怕生日被人遗忘……这些在日常生活中即时性的忧虑都可能成为一种答案，这些关于“怕”的答案构成了白领们共同的“恐惧”，它所反映出的不仅仅是白领们的生活状态，也触及到我们这个时代城市生活中的“痛”。

　　其实在整个社会的物质生活日益富足的今天，对于生老病死这传统命题的新忧虑，正反映了白领人群在日常生活中比较为缺少的安全感，在就业、收入、健康和社会保障等方面的担心。在计划经济的时代，人们按部就班地在各自的轨道上生活，也许没有今天这么多的忧虑，但是一眼可以望到头的生活，不也少了很多生活应有的斑斓吗？所以白领们一定不要怕，要勇敢的去承担，一切都可以好起来的，失眠慢慢的就不会找上你了。

　　白领们失眠的“3怕” 你是不是也害怕这些？

　　一怕：怕失业

　　在这么激烈的社会中，今天优雅的白领，明天很可能只剩下焦虑的躯壳。在强手如林的人才竞技场上，谁敢担保自己不会有失业的危险呢？白领们害怕也算可以理所应当，可不能盲目的怕，要找出方法去解决，不然失眠会一直困扰着你。

　　某公司职员老王独自在广州奋斗，太太和孩子都留在四川老家。孩子刚上小学，太太为了照顾孩子暂时没有工作，如今，全家3口人，都靠老王一个人的收入生活。提起比较怕什么，老王笑言，“比较怕哪儿都不要我了，儿子、老婆被挂起来了”。大学毕业头12年，老王一直过着安稳的生活，可是，老王不甘心，想到“外面”去闯一闯，于是，当时早已过了而立之年的老王，毅然决然地选择了辞职，这些年经过了先后在几家公司的磨练，两年前，老王和朋友们尝试创业。没想到如今公司遇到了很大的阻碍，前途未卜，老王一下子不知道怎么办了，害怕了，如果自己就此失业，老婆孩子可怎么办？为此夜夜睡不着。

　　专家提醒：对于失业的恐惧，除了生存忧虑，对于工作已成为生活重头戏的白领们来说，更关键的是：到哪里去找自我价值？失业对于习惯了在职场上奋战的他们而言，还意味着自我身份认同上的失落。所以，不要因此而失眠，应该找办法解决。

　　二怕：怕病

　　如今对于担心健康已经成为日常忧虑的一个重要问题。在激烈的职场竞争中，压力越来越大，白领中亚健康的人群在不断扩大。工作压力大会影响健康，而健康状况不佳又会反过来影响工作，甚至可能会因此丢了饭碗，在这样的恶性循环中，白领们常常身心俱疲，力不从心。一位白领说，“炒”了还能再跳，比较怕的是，每天工作十几个小时，睡不好，吃不好，哪会不病倒？一旦病倒，又哪有不被解雇的道理？更不用说那高昂的医药费，白领怎么敢生病呢？

　　因为怕生病而失眠的人，好像不是很多，可是的确存在，有些人为了自己的生存，为了让家人可以有更好的生活，不得不担心自己的健康问题，因此而睡不着，其实，这样不仅影响身体健康，还会影响工作效率，建议大家要重视自己的身体健康，避免失眠出现。

　　三怕：怕老

　　某大型广告公司的创意总监肖女士比较怕老。广告业基本上是年轻人的天下，30岁的肖女士对未来并不乐观，干这行，“老了，就会失业”，加上，“社会保障制度尚不健全，老了以后，容易生病，没钱比较可怕”。尽管在白发沧桑的人看来，这些35岁以上的”老人“还只是些年轻人，但在残酷与机遇并存的职场上，35岁却已然是年轻和衰老的分界，是所谓”吃香“和”失落“的分水岭。因为这些导致肖女士吃不好，睡不好，以至于现在都出现了黑眼圈，专家表示，老去是正常过程，不应该太在意容颜老去，要记住，失眠才是真正的会影响容颜老去的黑手，所以要想年轻还是需要避免失眠。（lgl）