认识失眠原因 让患者回归平静的生活

　　失眠是生活中很常见的一种现象，失眠让很多人感到有一丝无奈、一丝忧愁甚至是一丝困惑。短期失眠通过生活调节能够很快恢复，而长期失眠则属于精神疾病的一种，医学上称之为失眠症。如此多的人患上失眠症，是什么原因所造成的呢?下面是医生的介绍。

　　引起失眠的原因包括：

　　1、身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　3、对失眠恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。　　

　　长时间失眠的患者，在工作和生活中都会产生很多负面影响。长时间发展下去，可能造成心理伤害。另外，失眠还有可能影响家属作息，给和睦的家庭带去了争吵。失眠症患者应该有自知自明，及时到医院接受治疗。

　　温馨提示：失眠症通过科学系统的方法是可以治疗的，患者在生活中一定要严格要求自己，不要自暴自弃。(lb)