失眠具体的危害有哪些

　　如今社会里常常与失眠为伴的人不在少数，但因为长期性的失眠已严重危害了病人的健康，因此，对于那些长期性失眠的病人来说，及时采取治疗是非常重要的。

　　失眠不仅会影响到患者身体的健康，还会使患者的心态受到影响，所以提醒大家要注意平时的饮食健康，避免压力太大等，才能远离失眠带来的影响，健康幸福的生活，下面就来看看专家对失眠具体的危害的介绍。

　　一、影响情绪：长期的失眠必然会影响到患者的情绪，还有可能恶化为其他精神疾病。长期失眠会使注意力不集中、思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成神经官能症、神经衰弱等。

　　二、免疫功能下降：由于患者长时间的不能得到好的休息，就会使身体免疫力下降，容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　三、加快肌肤衰老速度：失眠也会让我们的肌肤提前进入衰老，因为人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧，胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

　　四、影响寿命：如今我们经常有失眠的情况，必然会影响到患者多种疾病的出现，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

　　温馨提示：不断发展的社会不仅仅给我们带来了物质上的享受，各种疾病也是随之产生，影响人们的正常生活，所以我们以后就要避免那些不健康的生活方式，拒绝烟酒，还要保持积极乐观的心态面对我们生活中的困难，这样才能远离失眠的伤害。（编辑WXM）