失眠多梦的原因 失眠多梦对健康也有害

　　失眠多梦的原因是什么，失眠多梦似乎看似矛盾的两个过程，而在生活中这两个常伴而生。失眠多梦也是失眠的一种状态，而对于失眠，我们比较常见的认识是由心事忡忡所起，其实失眠多梦的原因还有很多，下面我们对此一一作介绍。

　　失眠多梦的原因是什么?失眠多梦的原因与人自身的生理因素、环境因素、药物因素和习惯因素都有关，下面我们详细的进行介绍：　　

　　1、生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。此类患者在了解自己失眠多梦的原因之后，只要祛除不适的症状即可安享睡眠。

　　2、环境因素。睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。

　　3、药物因素。这种失眠多是由疾病引起，患者需要服用一些带有副作用的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等，都会诱发失眠。如有必要患者需要在医生的指导下，选择其他药物替代治疗。

　　此外，失眠多梦还与人们的睡眠习惯有关，习惯晚期或白天睡的多都会引起晚上失眠多梦，所以要得到一个良好的睡眠我们必须保证一个良好的睡眠习惯。