你为什么会失眠？专业治疗让您从此无忧

　　常常能听到不同的人说起失眠这个词语。偶尔的失眠对身体并无伤害，至多第二天醒来后精神不济，但是如果长期失眠成为一种疾病后，问题就严重很多了。一个人的睡眠质量都没有保证，正常的生活可可想而知根本没有办法达成。究竟失眠症由何而来，如何治疗失眠症才能取得更加有效的保证呢?

　　失眠症原因分析：

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、或者生气时等导致失眠。

　　这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应

　　失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能。

　　以上是专家为我们讲解的关于人为什么会失眠的解答，以及各种失眠原因的分析。想要有一个良好的睡眠，首选需要广大的网友有一个正常的心理和良好的心态。