失眠多梦对孕妇有影响吗?

　　失眠是一种常见的疾病，生活中出现失眠的人很多，但是如果孕妇出现失眠那不仅仅会给孕妇自身带来很大的伤害，也会给腹中的宝宝带来很大的影响。因此孕妇出现失眠后一定要及时进行调理，这样才能减轻疾病给患者带来的伤害，是孕妇顺利的生出健康的宝宝。

　　失眠多梦对孕妇有影响吗？失眠是一种常见的疾病，对于一些准妈妈来说失眠也是常见的一种情况，但是由于自己在怀孕期，失眠不仅仅给我们个人带来很大的伤害，对我们腹中的宝宝也有很大的影响，因此有良好的睡眠对准妈妈们来说是很重要的，但是由于很多准妈妈们不了解失眠多梦对孕妇有影响吗？导致忽视了失眠的治疗，造成严重的后果。

　　失眠多梦对孕妇有影响吗？专家为您进行解答：

　　孕妇出现失眠就可能造成情绪不稳、出现波动，不仅对自身健康有影响，还会破坏胎儿正常发育。其实在孕妇中存在失眠也是很常见的现象，妊娠反应因素对于一个女性来说，在等待孩子出生的10个月中，不仅有着喜悦，同样也会有不少忧虑和烦恼，所以出现失眠是正常的现像。还有在怀孕后期（妊娠的后12周内），由于胎儿增大，子宫体积一天比一天大，多会出现难以入睡，夜里辗转反侧，睡眠明显减少。另外孕期的几种病比如头痛，下肢水肿、血压升高等、往往是引起失眠的主要因素。

　　失眠多梦对孕妇有影响吗？很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，再加上怀孕时身体上的不适，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。专家强调，孕妇晚上病情况若得不到及时解决，随着时间的延长，会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且，失眠后的孕妇往往情绪低落，容易发脾气，不良情绪凸显。

　　另外，根据临床研究发现，孕妇晚上失眠对胎儿会有很大的影响。孕妇在怀孕4~10周如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为可怕的是，如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

　　生活中孕妇可以用以下方法来缓解失眠的症状：

　　1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。

　　2.学会用宝宝威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。

　　3.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。