诱发失眠的病因有哪些

　　诱发失眠的病因有哪些?专家介绍，不管是哪种疾病，只有明确病因，才好对症下药，也可以做好提早的预防工作。失眠也是如此。失眠是一种常见的精神病，在日常生活中时有发生，相信大家并不陌生，对于失眠的诱因也只是模糊的概念，今天我们就来系统的了解一样。那么，诱发失眠的病因有哪些?专家为您详解!

　　诱发失眠的病因有哪些?

　　病因一、精血不足

　　中医认为，体内所有的物质主要分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震慑阳气，就会导致睡眠不佳。　　

　　病因二、胃肠不适

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

　　病因三、精神压力大

　　说到失眠是什么原因引起的，心理因素绝对可以算作是主要的诱因。精神压力过大会导致各种各样的不良情绪，从而导致失眠现象的产生。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。