女性更年期失眠治疗方法有哪些

　　睡眠质量好的女性容光焕发，睡眠不好的女性肌肤和面容都受到较大影响。这一特征在女性更年期内表现的更为明显。一般来说，更年期女性失眠是更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性心理的特殊性，她可能会因为失眠而引发一系列的心理疾病，导致严重影响生活质量。所以及时发现和治疗更年期失眠是很重要的，那么，究竟是什么原因导致女性朋友患上更年期失眠呢?

　　女性患上更年期失眠的四大原因：

　　一、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。这样的情绪会加重失眠的症状。二、雌激素减少，内分泌变化所致。容易长生失眠这种症状。三、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。这事由于生理原因无法安眠。四、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　了解了女性更年期失眠的原因之后，那么究竟该怎么治疗更年期失眠呢?下面我们就请专家来为我们做介绍。

　　女性更年期失眠的危害大家都知道，其实不论是男性还是女性，都要重视对失眠的治疗，专家提醒患者：面对失眠切忌盲目选择治疗方法，一定要根据自身情况妥善选择。