失眠引发的危害 这些坏习惯越早知道越好

　　长夜漫漫，我们趴在阳台上看月亮的时候，通常都是我们睡不着的时候，没错，失眠是一件很悲惨的事情，提起失眠相信大家应该是再熟悉不过的了吧，生活中不少人每天都是与失眠做伴的，但如果是长时间的话这可不是什么好事，对自己的身体健康和精神状态将有极大的危害与影响，因此不可不防。那么，失眠所引发的危害有哪些？

　　1、导致健忘症：

　　很多时候我们都想不起一些重要的事情，导致我们出现掉链子的情况，其实这是因为我们睡的不够的情况下出现的，导致记忆力退化的原因有机会是长期失眠，通常都会造成患者做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然诱发老年痴呆症不能说是经常失眠，但失眠是可以作为诱发老年痴呆的导火线。

　　2、造成习惯性脱发：

　　可以说脱发是我们男人的死穴，也是现在90的中年危机，现代医学表明，脱发跟睡眠时间的长短是有明显关系，而且睡眠质量跟脱发是有很大关系的。因此，如果您经常脱发就应该想想是否经常失眠。

　　3、心脑血管病会容易出现：

　　这种情况每个人都有机会出现，当我们上了年纪再不注意睡眠质量，那么这些疾病也会油然而生。出现血管硬化明显很多时候都是由于经常失眠而造成的，这样对自身的供血系统造成影响，从而引发出各器官的功能障碍，甚至引起中风，心脏病等疾病。

　　4、癌症悄然而至：

　　现代医学虽然是非常发达，但是还有很多疾病我们还没找到方法彻底治疗，就像现代医学杀手——癌症。虽然医学证据并没有表明失眠可引起癌症，但医生们认为，经常失眠确实有可能引发癌症，所以优质的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的重要法宝。

　　要想让自己健康，就需要自己的睡眠，人生很多时候都是在睡眠中度过，但是随着近几年来患上失眠症状的病人人数是越来越多，对于失眠的危害大家是应该有一个清楚的认识的，这对帮助大家更好的预防和治疗失眠疾病有很大的促进作用。为了自己的健康，大家一定要引起警惕，让失眠远离我们。