总是失眠是什么原因?

　　总是失眠是什么原因？经常性的失眠让生活人的精神状态处于低迷的状态之下无心工作和学习。为了恢复正常的生活避免失眠给我们身体造成影响及时的选择专业的方法治疗失眠非常关键。在了解失眠治疗方法前，让我们先来了解一下，总是失眠到底是什么因素？

　　专家介绍总是失眠受以下原因影响：

　　一、对于有些人来说生理和心理素质比较脆弱，如乘坐船、车、飞机时睡眠环境的变化;卧室内噪音、强光、过冷或过热都可能使人失眠。

　　二、生活压力与打击等会使人产生心理和生理反应，长期受到心里的折磨也会导致失眠发作，因此心理因素如烦躁不安、情绪低落、焦虑、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原

　　因。

　　三、精神异常容易导致失眠发生，生活中一些躯体疾病也是导致失眠病情出现的原因之一，导致失眠的身体疾病有更年期综合症、乳腺疾病、月经不调等疾病。

　　四、失眠不仅会引起眼袋明显、眼圈发黑、皮肤松弛、面色晦暗，长期的失眠还会引发身体其它疾病的发生，对于这一点大家也要引起注意。