现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白 ...[详细]
为什么失眠患者容易自杀?光喝水不吃东西可以存活二十几天,但是不睡觉能存活多久,近日人员进行了一个实验研究的调查,两百多个 ...[详细]
失眠症众所周知,失眠是为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等一系列症状,又称入睡和维持 ...[详细]
如果我们失眠了,要多注意,偶尔的失眠,自己是可以缓解的,但如果长期的失眠这对于身体的健康影响是很大的,失眠会影响到人的注 ...[详细]
更年期失眠是失眠的一种,很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,会导 ...[详细]
随着社会的发展,生活节奏的加快,越来越多的人被失眠困扰。我们知道失眠对我们的生活与工作带来很大的影响,很多人因为长期失眠 ...[详细]
什么是失眠,很多人说失眠就是睡不着觉,这只是失眠的一种症状,系统、专业的来说,失眠是指失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍 (D ...[详细]
日常生活中我们很多人都曾有过失眠的经历,一个人独自在黑暗里度过漫长之夜是非常痛苦的事,而患失眠症的人这种情况要持续很长时 ...[详细]