失眠症对人体的主要危害
编辑: 发表时间:2014-10-27
失眠对人体的危害包括以下几个方面
1、失眠导致记忆力低下。长期失眠或反复失眠，会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。
2、失眠破坏人体免疫力。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏人体免疫力，从而导致各种疾病发生。
3、失眠会导致代谢紊乱。长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱、自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩或舒张，血压增高，进而导致高血压。
失眠不仅危害到了人体健康，还让患者饱受精神折磨。长时间失眠却没有得到有效治疗的患者，很有可能诱发其它精神疾病，为后期治疗增加难度。因此，对于失眠症患者而言，尽早接受治疗摆脱失眠才是关键。
温馨提示：失眠患者在日常生活要保持心态平衡，每天坚持适量放松性体育锻炼，在饮食方面，要荤素搭配，营养均衡。（lb）
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