老年人失眠怎么办 老年人失眠不要盲入误区

　　人到老年，睡眠时间会越来越短，很多人把它当做是一种正常的症状，其实这也是老年人失眠的一种表现，老年人失眠对老年人的身体健康有着较严重的影响，老年人失眠怎么办，专家提醒老年人失眠不要进入误区。

　　老年人失眠怎么办?老年人失眠治疗的误区是什么?失眠不去看医生，是老年人失眠比较常见的认识，大多数老年人出现失眠时，往往不会去看病。而因为失眠很可能是由于精神或心理问题引起的，失眠往往是许多精神或心理疾病的一个症状，所以先治疗原发疾病，才能治好失眠。如果出现长时间的失眠，不妨先去精神科查查原因，根据原因对症下药。

　　老年人失眠怎么办?老年人失眠的第二个误区是多数老年人认为治失眠靠吃药，有的老年人服用安眠药解除病痛苦，发现效果不错，并产生一种特异的欣快感，于是逐步增加药量，到后来越吃越多、非吃不可，一旦停药，便会出现焦虑、容易激怒、全身乏力、头痛头昏、震颤抽搐等戒断症状。因此，长期服药，则势必会形成药物依赖老年人要避免这种误区。

　　老年人失眠怎么办，老年人是对社会、对家庭贡献做大的一代人，作为他们的后辈，我们要努力给他们创造一个更好的生活环境，不要让他们有过多的焦虑和担心。