晚上失眠该怎么治疗

　　晚上失眠该怎么治疗，晚上失眠是很多人的梦魇，很多时候一件不起眼的小事就能让人们彻夜难眠，这与人们的身体和心理素质有关，体质较弱的人，身体很容易因为各种不适而陷入植物神经紊乱的状态，导致失眠，而心理素质较差的特比较容易陷入各种神经障碍里，造成失眠。

　　失眠的治疗常见方法：

　　一、心理治疗：由情志打击而引起的疾病适合此种疗法，如神经衰弱、癔病、焦虑症等，这些疾病均可引起失眠，利用心理治疗措施，积极的治疗有关这些疾病，失眠问题自然可以迎刃而解了。

　　二、生活调节：保持性格豁达开朗，饱食、喝酒、刺激影视等影响睡眠，尽量改变那些会影响到睡眠的生活习惯，使生物钟建立起规律，促进机体的健康运转，在睡眠状态下进行身体的有效恢复。

　　三、药物治疗：安眠药有依赖性与成瘾性，抑制呼吸，记忆力减退，严格遵从医嘱，不滥用药物。此外，中药治疗在我们的身体和心理。

　　四、日常治疗：专家温馨提醒广大的患者朋友们，早期的治疗能够很好的控制疾病不变严重，所以治疗失眠要趁早。治疗失眠专家推荐河北新世纪医学研究所。

　　晚上失眠该怎么治疗，专家提醒大家，失眠患者的生活作息通常有问题，生活不规律，暴饮暴食，长期失眠患者很容易神经衰弱、焦虑等，这些心理方面的障碍需要接受心理指导，且患者不能自我控制行为，很容易受到不良影响。治疗失眠时机很重要，及时的治疗很重要。