中医怎么治疗失眠

　　中医怎么治疗失眠?失眠是由于情志、饮食内伤、病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医原性疾患，因而颇受欢迎，但是在治疗失眠的过程中，一定要选择一家专业治疗失眠的心理医院，采用正规的中医治疗失眠方法。

　　一、中医治疗是失眠的原则

　　在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志是本病的基本治疗方法。实证宜泻其有余，如疏肝解郁，降火涤痰，消导和中。虚证宜补其不足，如益气养血，健脾、补肝、益肾。实证日久，气血耗伤，亦可转为虚证，虚实夹杂者，治宜攻补兼施。安神定志法的使用要结合临床，分别选用养血安神、镇惊安神、清心安神等具体治法，并注意配合精神治疗，以消除紧张焦虑，保持精神舒畅。

　　二、中医分证论治是失眠的方法

　　1.心火偏亢心烦不寐，躁扰不宁，怔忡，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄，脉细数。

　　治法：清心泻火，宁心安神。

　　2.肝郁化火急躁易怒、不寐多梦、甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。

　　治法：清肝泻火，镇心安神。方药龙胆泻肝汤。

　　3. 痰热内扰不寐，胸闷心烦，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。

　　治法：清化痰热，和中安神。方药温胆汤。

　　4. 胃气失和不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻，脉滑。

　　治法：和胃化滞，宁心安神。

　　中医怎么治疗失眠?提醒：除了中医治疗失眠以外，本病因属心神病变，应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅;养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，并改善睡眠环境;加强体质锻炼，劳逸结合，对于提高治疗失眠的效果。