北京失眠症医院患者选北京军颐中医医院
编辑: 发表时间:2019-04-16
失眠是我们的生活中比较常见的一种疾病，对人体健康是有一定影响的，而失眠也是比较好治疗的疾病，但如果患者们拖延，对失眠症不重视，就会导致失眠症的病情加重，这会诱发其他的疾病出现，北京失眠在医院患者选北京军颐中医医院。下面专家来解答一下哪些比较有效的方法能治疗失眠症?
一、饮食调节：睡前可以食用一些助眠食物，如：香蕉、全麦面包、殷桃、牛奶、燕麦片等等。
二、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
三、心理治疗：主要适用于治疗，以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
四、自我调节治疗：成功克服失眠，需要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
五、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药，是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。
关于有效治疗失眠症的方法就解答到这里，希望这些有效治疗失眠症的方法对患者们有所帮助，积极的去治疗疾病，让自己早日的摆脱失眠困扰，健康的生活。
zzq 2019.4.16
北京军颐中医医院自建院以来，一直秉承着"精修医术，诚练医德"的优良传统，不断以"专家云集"、"管理先进"、"技术精湛"为核心发展力，全方位提高医疗水准。以高水准的医疗服务体系，打造专业治疗癫痫、精神分裂、失眠、抑郁、帕金森、肌无力等疾病医院。
