治疗抑郁症要远离4大诊疗误区 敞开心扉是关键

　　治疗抑郁症要远离4大诊疗误区，敞开心扉是关键。随着现在社会竞争压力的不断增加，导致患上抑郁症的人越来越多，人们在首段不良情绪影响时很容易出现抑郁症，因此大家需要学会减压。然而很多人在得了抑郁症后，都不好意思去看心理医生，认为自己很怂，其实这种想法是错误的，抑郁症和感冒、咳嗽都一样，都是一种疾病，所以患者不要有这种心理。因为抑郁症的治疗是一种自我成长的过程，不仅可以缓解患者的不良情绪，而且还能开阔患者的视野，让患者发现很多自己的优点。

　　抑郁症的诊疗误区1：抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴，人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里非常低落，比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句，都会抑郁，但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，主要表现为兴趣缺失。打个比方，抑郁是我们能高兴但是不想高兴，而抑郁症是没有高兴的能力了。

　　抑郁症的诊疗误区2：看心理医生很丢脸。首先，抑郁症跟感冒、糖尿病一样，得了也并不丢人。其次，大部分抑郁症患者都不喜欢自己，抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程，心理医生能帮患者同自己的内心和解，重新喜欢上自己。看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。

　　抑郁症的诊疗误区3：抑郁症无需吃药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的，所以一定要通过药物治疗才能改善症状。但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。需要提醒的是，家人不要一味鼓励患者坚强，这就好比逼一个骨折的人站起来，很残忍;也别把他们当成特殊的人对待，凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说，比较好的帮助是“随便”，不给予过多关注，但要督促其吃药，同时多些包容。

　　抑郁症的诊疗误区4：抑郁症患者性格不好。抑郁症是内外因共同作用的结果，不能说跟性格完全无关，但也不能说就是性格问题。一般来说，对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人，更容易被抑郁症缠上。

　　此外，抑郁症患者需要客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。

　　另外，抑郁症患者还可以扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。

　　疾病的治疗需要患者对疾病的常识以及治疗有正确的认识，这样我们才能更好的配合正规医师的治疗，而且这些正确的认知对于我们预防疾病也会有非常好的帮助。

　　以上就是关于治疗抑郁症要远离4大诊疗误区，敞开心扉是关键的全部内容介绍，希望能帮到各位患者朋友。专家指出，对于抑郁症我们一定要注重患者的心理治疗，然后使用药物进行辅助，这样不仅可以尽快恢复，而且还能避免抑郁症继续危害患者的身体健康，一举两得何乐不为呢。

                                                                                                            xb 2019.4.16