患得失眠有哪些不理智的治疗方法

　　患得失眠有哪些不理智的治疗方法？专家介绍，失眠是一种严重的疾病，虽然短暂的几天失眠不会造成很大的危害，但是长期下去各种危害就会明显的显现出来，而且会越来越严重。有很多人治疗失眠就是到附近的药店去买有助睡眠的药物，这样的盲目用药是不科学的。那么，患得失眠有哪些不理智的治疗方法？专家告诉您！

　　患得失眠有哪些不理智的治疗方法？

　　一、不少市民“自治”失眠

　　二、盲目用药易成瘾

　　盲目用药的做法是非常不可取的，不仅不能改善失眠，还往往会产生副作用，据医生介绍，在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。其中比较大的问题就是盲目吃药，睡不着就找两片安定吃。安定类药物有成瘾性，服药者容易对其产生依赖性。况且，该类药物的半衰期很长，达50小时，若随意服用会使人昏沉，严重影响工作和生活。对于失眠，患者首先要分析原因，再进行针对性处理，不必都使用药物。

　　患得失眠有哪些不理智的治疗方法？通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的治疗方法有一定的认识。专家温馨提醒：治疗失眠方法要得当，失眠产生的主要原因是因为心理因素，改善睡眠质量，心态和情绪是关键，所以单纯的依靠药物来彻底改善失眠是不可取得的。