失眠症状需要你用心来观察

　　“我是一名刚刚参加过高考的学生，现在我的成绩我也知道了，对于北京大学，我是没有缘分了，现在我出现了睡不着，晚上我狠劲的玩手机，也睡不着，半夜有时候还会做梦吓醒，我是不是失眠了?如果是失眠，我要吃安眠药治疗了”。这是一名学生咨询北京军颐中医医院的问题。

　　专家指出，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，对于治疗，不建议使用安眠药治疗。

　　失眠症状需要你用心来观察：

　　【1】昼夜颠倒：很多失眠患者表现为晚上睡不着觉，很兴奋，没有困意，白天却没有精神，挡不住困意，无精打采。

　　【2】睡眠质量不好：许多失眠患者晚上虽然能睡着，但是醒后却明显的感到疲劳感，一点都没有睡着的感觉，根据跟没睡一样疲惫，从而影响睡眠，给人们的身心造成极大的伤害。

　　【3】睡眠感觉不真实：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　【4】头晕：失眠患者在早晨醒来会有头脑昏昏沉沉，或头晕现象。

　　【5】浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应彻底消失。而相对于失眠的人，清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位。

　　【6】晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限;在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。虽然失眠患者会在早晨醒后出现晨僵现象，但是，需要注意的是，这并不一定是失眠才会出现的，也有有可能是其他的原因造成的，所以必须要注意辨认。