失眠对孕妇的影响你了解过吗

　　人在成长发育中需要吃饭、喝水、睡觉。没有了良好睡眠，人就很难健康快速的成长，随之而来的是各种各样的疾病。对于失眠患者来说，拥有一个好的睡眠是自己比较大的梦想。而睡眠对于孕妇来说，更加重要。孕妇承载着孕育宝宝的责任，还要照顾好自己。失眠不仅会影响孕妇的健康，也会给宝宝带来一定的危害。那么，失眠对孕妇有哪些影响?下面是医生的介绍。

　　失眠对孕妇的影响分为以下几点

　　1，怀孕的孕妇初期心情都比较烦躁，晚上经常失眠多梦，自己找不到好的办法，也会影响宝宝的发育成长，前三个月正是胎宝宝大脑形成时期。因此孕妇一定要保证睡眠质量，否则会影响到自身抵抗力，容易患上一些疾病，这样可能间接影响到宝宝的健康。

　　2，孕妇长期的失眠会给自身带来很大的负担，晚上失眠多梦，白天神情倦怠、食量减少，这会间接造成胎宝宝无法吸收到足够营养，胎宝宝所需要的营养供给不到位，会严重影响胎宝宝的体形偏小、发育不健全、营养不良。

　　3，孕妇失眠比较严重的后果就是，导致孕妇精神情绪抑郁、焦虑、不自信，压力过大无法排解，危害到宝宝健康，严重的还可能导致流产。

　　失眠对于孕妇的危害是巨大的，作为家人，应当给孕妇多一些的关爱，用自己的爱心去保护孕妇，晚上尽量保持卧室的安静，不打扰孕妇合理的作息。一旦，孕妇长时间失眠维持数日，家属就应当带她到正规医院接受治疗。

　　温馨提示：对于特别不好的人，在晚上9点上床后就要先把心“睡”下来。对于工作繁忙缺乏睡眠的人士可考虑 “打猫盹”，只要抽出半小时小睡就能很快恢复精力。(lb)