长期失眠睡不着？看看她是怎么做到一觉睡到天亮

　　患者王女士59岁，退休前是一名人民教师，每晚服药助眠长达 15年，夜晚很难入睡、睡眠过程中做梦不断、 头昏、乏力、胸闷、口苦、面容憔悴，体重下降，后来到我院经过专业检测，采用中西医结合治疗两个疗程后，安眠药已停止服用，体重恢复，精神状态得到了极大的改善，王女士特别高兴地说：“恢复了婴儿般的睡眠”，还主动分享了治疗经历，希望更多的患者解除失眠痛苦。

　　当经常睡不好的时候，各种身体不适问题就会接踵而至，如白天感到疲乏无力、精力不济，注意力无法集中，工作效率差，而且人也特别容易发脾气，有时犯困，但到了晚上又会担心睡不着觉，这种担心恐惧的心理往往又会加重失眠，如此循环往复就进入了辗转反侧，寤寐思服的不眠之夜，长此以往则会导致焦虑、抑郁情绪的发生，长期失眠还会导致情绪失控、个性改变。

　　我院精神科诊疗主任于平华表示：失眠虽然不是严重的疾病，但对健康至关重要，出现睡眠障碍的时候，需要寻求专业的帮助来改善睡眠。首先要针对引起失眠的因素进行分析排查，除了单纯的失眠以外，失眠还是焦虑抑郁的主要表现之一，是焦虑症和抑郁症患者几乎均有失眠;另外躯体疾病疼痛、呼吸困难、喘憋等均能导致失眠;含咖啡因的食物，酒精、爱美的女性喜欢用的减肥药等均能导致失眠;有中枢性兴奋作用药物也能够引起失眠，所以对于失眠的治疗要针对引发失眠的源头去干预。

　　中西医结合还您婴儿般好睡眠

　　我院采用“中西医结合诊疗方法”是传统中医理论与现代医学科技相结合的结晶。作为目前精神疾病诊疗的核心治疗方法，能够快速改善睡眠障碍的症状。

　　多学科联合会诊+系统检测+中医四诊，诊断精细具体病变神经回路与病变神经回路中具体病变神经介质类型与数量，进而对患者分类、分型，为规范治疗提供可靠依据。根据不同原因引起的失眠，制定不同的治疗方案：通过中西医药物，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，达到醒脑，舒血宜神的目的，从而巩固病情，不反弹。然后通过心理治疗为切入口，深入诊断病情的心理根源，从而使患者达到身心的双重健康。

　　于平华主任强调：对于长期或慢性失眠，一般建议规律用药一段时间后，待睡眠能够调整到比较规律的昼夜节律，即入睡和睡眠维持都比较好，白天的精神状态也比较好，辅助以行为训练来改善睡眠，并逐渐减少药物的用量。药物治疗以迅速缓解失眠症状为目的，在国际失眠治疗专家组的共识认为服药4-8 周内应及时再评估患者状况，考虑后续的治疗方案。在服用安眠药物期间应当定期评估失眠的患者日常工作、人际关系、生活事件和应激、情绪等方面的状况。

　　如果失眠症状开始持续一至两周，则应立即就诊，否则很容易发展成长期失眠，那时将备受失眠的折磨，且增加治疗的难度。