为什么抑郁症患者都很聪明？

　　生活，工作的压力等等因素很容易导致抑郁症的发生，这种疾病的出现就会给患者的正常生活带来巨大的伤害，所以大家为了减低伤害还是应该好好的学习和了解有关于抑郁症的知识。其中近年来在网络上流传着一种说法：抑郁症的患者都很聪明，这到底是不是真的?

　　其实抑郁症和患者聪明与否之间是没有明确的关系的，这只不过是一些人通过高智商的人更加容易患上抑郁症这一种说法传出来的谬误。其实不论是高智商还是低智商的人士都有可能患上抑郁症，抑郁症和智商的关系不大，但是却和心理承受能力之间的关系十分密切。因此为了自己的身体健康着想比较好可以在生活中学会控制个人的情绪。

　　抑郁症状是什么样的?怎么判断自己患上了抑郁症，下面我们详细了解下。　　

　　抑郁症的主要表现症状：

　　(1)显着而持久的情感低落，抑郁悲观;

　　(2)思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞;

　　(3)意志活动呈显着持久的抑制;

　　(4)认知功能损害，主要表现为记忆力和注意力下降等;

　　(5)出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等各类躯体症状。

　　那么，到底怎么才能控制个人情绪，预防抑郁症

　　1、运动是所有常见的调节情绪的方法中比较有效，也是比较简单的一种。每天定时进行运动身体就会悄悄发生改变，比较后远离抑郁症。

　　2、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效的放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，可以让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

　　3、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，一定不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

　　4、出门旅游不失为一种抑郁症预防的好方法，但应多选择在远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

　　5、推心置腹的交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故抑郁症的预防不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

　　在生活中不能多加注意很有可能就会成为下一个抑郁症的患者。因此一定要重视日常的预防和调节，这样才能帮助得到大家远离抑郁症，拥有健康。另外，如果大家怀疑自己患有抑郁症不妨就医检查，让医生使用专业的评估证实是否患有抑郁症，如果是就应该尽快接受治疗。