对抑郁症患者说的最有用的话

　　抑郁患者几乎一直都是情绪低落，悲伤，几乎对所有事都不感兴趣，也难以体验到任何乐趣。而且行动迟缓，还容易疲劳，有时也会紧张，激动。还会伴有明显的睡眠障碍。患者经常贬低自己，也比较自责。有时还会有厌世和自杀的企图。甚至难以集中注意力，思考也变得比较困难。患者不仅要进行药物控制，还要注意心理治疗。那抑郁症患者喜欢说的话都有哪些呢?

　　一、活着真没意思

　　患者经常会说自己已无望，反正活着也一无是处，也无力气来对抗自己的抑郁和脆弱。患者经常会喃喃自语，或是一言不发，沉默一整天。这时家人就要多鼓励患者，要多和患者聊天，了解患者心里的苦闷和烦恼，帮其解惑。要让患者知道他不是孤军奋战，家人会一直陪在他身边，和他一起渡过难关。

　　二、随便、都一样

　　当出现这句话的时候，你得注意这句话的背景，并不是那种男孩子询问女孩子喜欢吃什么，喜欢玩什么，耍小性子。更不是客气，也不是非常客套的环境当中发生这句话的背景，一般情况下是在正常交流中。甚至很有可能是发生在你比较亲近的人当中，如果说这句话的人伴随着心不在焉，那基本上就可以断定了。就这句话潜在的语言还是什么事情，在我眼中都是无所谓的，我的意见是无关紧要的，这是一种比较自卑的心态，也是一种对什么事情都不感兴趣的一种情况，更是一种情绪抑郁或者是抑郁症的体现。

　　三、我真是一无是处

　　我真的没有用，我真的一无是处，从这句话中，我们可以感觉到，这是发自内心的自我否定，较低程度地自我评价、从而让自己感觉到空虚和抑郁。当人们有价值感时就会充满自信，当自我都认为自己是一个无用的人时，会不断地用这个结果给自己做出心理暗示，认为自己并没什么价值。当一个人失去了他的价值，就好像被社会和生命所抛弃一样，会感到空虚和孤独是不可接受的。

　　总而言之，我们日常生活中的一些无意识的话语，反应出我们内心的想法，而负面的语言代表了负面的想法，只有从语言上进行改善，才能改变我们的心态。很多人都或多或少地有一些抑郁、烦闷、痛苦等的情况，这些不良情绪充斥于我们生活的方方面面。所以，我们要适当地调节好自己的心理，不要总说一些丧气的话，这样只会影响自己的心情，令自己更容易陷入抑郁的状态中。