如何识别心情低落与抑郁症患者

　　你可能想象不到，一个人明明看起来很健康，但突然某一天却听到了TA自杀的消息。

　　识别抑郁症，要注意这几点：

　　1、心情不好并伴有其他消极情绪

　　兴趣丧失、意志消沉、睡眠不好、反应迟钝、自责、疲惫等状态;

　　觉得生活毫无意义，出现想自杀等平时不会出现的情绪。

　　2、每天较长时间出现类似症状群

　　如果一个人，每天都较长时间出现类似症状群，并持续至少两周，基本可以判定为得了抑郁症。

　　3、社会功能损伤

　　无法工作和学习、不能与家人正常相处、生活不能自理、不愿跟人来往并害怕出门。

　　青少年、孕产妇、老年人、高压人群是抑郁症的防治重点

　　百治不如一防，对于这种对身心伤害很大的精神疾病，做好预防是关键。

　　1、多关心青少年

　　表现：食欲减退、疲乏无力、入睡困难。

　　原因：同伴攀比压力、青春期、学业期望值过高、数字媒体成瘾等。

　　国家卫健委发布《工作方案》提出高中及高校将抑郁症筛查纳入学生体检内容，并且将心理健康教育作为中学、高等院校必修课。

　　2、多呵护孕产妇

　　表现：食欲不佳、失眠、嗜睡、动作缓慢疲乏、自责、有自杀企图、伴有忧伤悲痛等。

　　注：孕产期全程都可能出现抑郁障碍。

　　原因：生活环境与方式调整、重大的生理心理变化、身体激素水平的剧烈变化等。

　　国家卫健委发布《工作方案》提出将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程，并进行孕期和产后抑郁的筛查追踪。

　　3、多体贴老年人

　　表现：易怒、焦虑、身体症状、认知功能损害、“假性痴呆”等。

　　原因：负面事件影响、身体健康和功能下降、感觉衰退与认知功能减退、心脑血管疾病等血管性疾病易共病抑郁互为影响等。

　　国家卫健委发布《工作方案》提出每年为辖区老年人开展精神健康筛查，并为经心理测评有抑郁情绪的老人提供心理咨询和及时转诊。

　　4、多关怀高压职业人群

　　表现：记忆力下降、工作走神、执行功能受损、精神运动速度减慢、难以应对人际及职场关系、严重影响家庭和职业发展等。

　　注：20-50岁的中青年是高发患病高峰

　　原因：生活节奏快、工作压力大、精神高度紧张等。

　　国家卫健委发布《《工作方案》提出用人单位聘用专兼职精神心理专业人员，并对处于特定时期、特殊岗位的干部和职工进行心理疏导及心理援助。