儿童抑郁症：痛苦究竟从何而来？

　　今天，正在读初三的兜兜(化名)第一次精神科就诊。

　　医生向父母宣布诊断：重度抑郁，“要住院”!

　　听到医生的诊断结果兜兜只觉得无比激动：“至少有人告诉我，我不是没事找事，我不是自己作死，我不是不爱自己，我只是病了。”

　　两年前，兜兜就知道自己出了问题。

　　那个时候，她刚刚以优异成绩从小学升入初中。

　　在外人看来，她勤奋努力，品学兼优，但她知道，对成绩的追求已经变成了一个黑洞，正在迅速吞噬她。

　　她住在学校宿舍，凌晨三四点便起床。宿舍断电没有灯，她就把自己关在装了声控灯的厕所里学习。

　　她没有心情打扮自己、管理个人卫生。考到全校第一是她生活中的唯一目标。

　　一旦小测验的成绩不能达到自己的预期，她就会狂怒地撕掉试卷。她会用指甲死抠自己的手背，以至于在皮肉上挖出小坑，手背流脓。

　　兜兜不是没有求助过。

　　初中二年级，班主任发现了她的异常，建议她去和学校的心理咨询师聊聊。

　　数次见面，兜兜记得咨询师反反复复强调的一句话：“你没有病，你就是不爱你自己。”

　　这句话一面令她半信半疑，一面令她更加困惑和焦虑。

　　后来，兜兜开始出现自杀倾向。在班主任的坚持下，父母终于决定带兜兜去看儿童精神科。

　　近年，儿童抑郁症逐渐走进公众视野，电视新闻里青少年因情绪问题而自杀的现象时有发生。

　　其实早在2014年《世界青少年健康报告》上就指出：2012年全球约有130万青少年死亡，自杀是全球青少年的死亡的第三大原因。

　　始于儿童或青少年时期的抑郁症，对一生精神健康都会产生至关重要的影响。

　　然而，大多数中国父母对此现象的认识并不深刻。

　　在精神科门诊，可以看到很多未满18岁的青少年都是独自就诊。

　　问其原因，大多回答“父母根本不会理解，只会说是我自己想多了”，更有甚至“爸妈不想陪我过来”。

　　亦是虽有父母陪同，但当精神科医师给出“抑郁症”的诊断后，父母嗤之以鼻，完全当笑话来看待。

　　“我的孩子才这么小，怎么可能得抑郁症?”是大多数父母一个无法理解的问题。

　　孩子们的痛苦究竟从何而来

　　1、父母的高期待，让孩子丧失自我

　　综艺节目《老师请回答中》，有一个6岁的女孩可馨，生活作息堪比996。

　　在妈妈的安排下，从3岁起就开始上课外班，5岁学习小学一年级的课程，6岁准备接触金融理财课。

　　才6岁的可馨，时间表细化到了每个时间点。

　　为了严格规范女儿，妈妈还立下家规，内容均是要求自我激励。

　　可馨很懂事，虽然觉得妈妈严格，但是对妈妈的要求，都认真听从，努力执行。

　　但是，女孩在节目中，却又隐隐显露出，不同的一面。

　　她行为强迫，摆画笔时，必须顺序一致才罢休;

　　她社交困难，没有朋友，很难融入到同学中;

　　她习惯性讨好，哪怕要回答的问题，其实并不愉快;

　　更令人心疼的是，小小年纪的她，就体验到了压力，说自己没有快乐...

　　6岁的可馨，拼尽全力做妈妈心中完美的小孩，可这种自我要求，却让她的精神世界，摇摇欲坠。

　　表面上看，孩子听话懂事，行为正常。

　　可孩子的内心，早已没有了自己的方向。

　　心理咨询师胡慎之说：抑郁的情绪，均源自于丧失。

　　2、父母的贬低和否定，是最毒的药

　　一位博主曾经分享了这样一件事。

　　许多人觉得，小孩子而已，不过是说几句，怎么就受不了?

　　因为，对于孩子来说，父母的评价，就是他认识自我的通道。

　　当一个孩子，遇到任何事情，都成了自己的错，当他遇到任何难处，都只有讥讽和指责。

　　在这样的世界里，孩子的信心被一点点消磨掉，自尊被一步步被打击，最终坠进黑暗，何尝不是一种解脱。

　　爱孩子，就真的要好好说。

　　因为，每一次的打击和否定，都是对孩子一次沉重的伤害。

　　3、父母的情感忽视，让孩子伤痕累累

　　许多父母，很难愿意承认孩子所遭受的痛苦和不良情绪。

　　面对孩子的求助，他们无动于衷，甚至认为是孩子的错，好像孩子自己能够做出选择。

　　这种疏离和抗拒背后，是父母无法和孩子建立联结，不愿意接纳孩子最真实的情绪感受。

　　“哭什么哭，眼泪解决不了任何问题。”

　　“有什么好怕的，你看别人怎么行。”

　　亲子关系中，情感忽视是比暴力更残忍的存在。

　　孩子就像是活在孤岛上，不被重视，无人看见。这样的焦虑感，足以摧毁任何一个孩子。

　　身为父母，如何帮助孩子走出痛苦

　　1、理解和尊重，是孩子最需要的支持

　　你必须意识到，作为孩子最亲密、最信任的亲人，你的每一句话都具有比常人成百上千倍的威力。

　　所以，在你不了解抑郁症以前，你如果鲁莽草率地和孩子说类似于：

　　“你这不是病”

　　“你是想太多”

　　“你太闲了忙起来吧”

　　“谁没点抑郁啊”

　　“过段时间就好了”

　　等等，更容易对患者造成成吨的伤害。

　　因此，当你想要为抑郁的孩子做点什么，首先必须要树立这样一个意识：抑郁症是我不了解的病，我要去了解这个病，在没有了解以前，我绝不轻言论断。

　　2、鼓励和陪伴患者及时就医

　　作为孩子的家长，需要多鼓励孩子，表达你们的关爱与温暖，帮助他们建立信心，也就是告诉他们这个病是可以治的。

　　只要通过专业的治疗，就一定可以康复。

　　同时，非常重要的是，家长最好陪同孩子一起去医院，并多跟孩子的医生交流，多多了解孩子的病情，也能向孩子表达出自己的关心。

　　在用药方面，督促孩子按时吃药。千万不能私自减少药量或者停药，即使好了也要在医生的指导下缓缓减量。