军颐专家品读《抑郁症居家疗法一本通》

　　随着社会的复杂化，人们的精神负担更加沉重，精神疾病越来越受到人们的重视。而抑郁症就是这精神疾病中炒得比较为火热的一种。随着很多抑郁症的书籍不断面世，抑郁症患者无从选择。就此，专家推荐抑郁症居家疗法一本通。

　　一、 疏导与渲泄

　　患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;

　　二、 接受现实，积极行动

　　森田疗法将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦;

　　三、 健全人格与完善自我

　　精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

　　四、 社会支持

　　社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。