阳光抑郁症的危害及疗法都要了解

　　“微笑抑郁症”即“阳光抑郁症”，虽然早已身心疲惫，却装出一种很轻松、很快乐的样子，仿佛永远都是晴天，一旦独久却又像乌云遮住了太阳。阳光抑郁症患者把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人充满激情的感觉，但长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。下面我们一起来了解一下阳光抑郁症的危害及疗法吧！

　　【阳光抑郁症的危害】

　　一、躯体伤害：

　　专家表示，“微笑抑郁症”不仅会导致心理上的疾病，而且可能导致身心双重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一对共存体。所谓的“微笑抑郁症”就是理智过度地压制感情，等把感情压制到一定程度的时候，感情便会出现反弹，这样会使身体表现不适，甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不能很好运行，内分泌便会不协调，从而导致免疫能力下降。在这种情况下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。

　　二、心理伤害：

　　“微笑抑郁症”比一般普通的抑郁症危害更大。一般而言，患“微笑抑郁症”的人一般都是社会中比较优秀的人，他们为了维护自己在别人心目中的美好形象，会刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。这时候，人的神经系统可能会受到一定的伤害。

　　专家表示，抑郁症对患者的身心都造成伤害，一旦不幸患得抑郁症，请及时到正规医院进行确诊和治疗。

　　除了接受药物治疗以外，阳光抑郁症患者可以每天早晨散步，或者是适当的进行一些体育锻炼，这些都是缓解病情的方法。抑郁症的治疗，关键还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身的调节来有效的改善病情，抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病，一定要及早的进行治疗，避免病情加重。