为何女性容易出现抑郁症

根据一项权威调查显示，女性发病率是男性的两倍，尤其青春期、孕期产后、更年期是三大高发阶段，女性必须得注意，于平华表示，其实除了女性，老年人也是抑郁症主力军，因此，无论是女性还是老年人都应该注意抑郁症，避免出现不良后果。那为何女性容易出现抑郁症呢?下面请专家为大家介绍。

女性为何抑郁症较多?

1、生理因素。妇女从怀孕至分娩，体内激素水平变化很大，有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化有关;产妇本人的健康状况较差对孕期产生抑郁情绪也有很大的影响。

2、心理因素。患者对母亲的角色缺乏认同，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力;有些孕妇忧郁传统的封建思想的影响，忧郁生女孩造成不应有的心理压力。

3、社会因素。现代社会的“小家庭”越来越多，家中可以帮忙的亲属极为有限，产妇对孩子由谁来看护产生焦虑情绪;部分母亲由于分娩，可能失去劳动就业的机会，减少了家庭经济来源，经济上的需求常常造成产妇的抑郁。另外，婆媳关系与产后抑郁症的发生液有着很大的关系。

4、妊娠分娩时妇女较脆弱的特殊时期，不仅需要躯体上的精心照顾，更需要精神上的关心、支持，尤其是来自于家庭的关心、帮助。分娩时医院的环境及服务质量，产妇的精神状态与外界环境密切相关，也与孕产期接受有关分娩过程及育儿知识宣教密切相关。不同的分娩方式产妇所接受的心理应激源不同，产生的心理、生理反应也不同。

中西医结合治疗可治疗抑郁症

专家提醒

于平华表示：将大事化小，给自己制订一些很难达到的目标只会增加抑郁的情绪，所以不妨将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。此外，尝试着多与人们交往，不要将压力“积压”在心中，良好的人际交往本身也能让人快乐起来。尽量多参加活动，抑郁的人容易变懒，觉得凑合活着就好，所以战胜抑郁症，积极的心态是很重要的法宝。

比较重要的是如果遇到什么特殊情况，也不要暴躁、慌张，冷静下来找一个自己信得过的倾诉对象，将自己的困扰说出来。还可以在自己冷静以后参加一些散步、骑自行车等户外运动，不但能够增强自信，还可以放松心情，忘掉抑郁。(lgl)