抑郁症的出现和什么有关，如何才能更好的摆脱

　　抑郁症发生的前兆征象比较典型的是睡眠障碍，其中以早醒为主。这也是比较常见的白头如果每晚到下半夜醒后就难以入睡，则易一个人胡思乱想，如思虑于生活艰辛、工作学习压力重、经济收入不佳等负面事件，将会直接导致白天上班时无精打采，心烦意乱，注意力不集中，办事效率降低，总结起来一句话就是“睡不好，吃不香，做不动”。长期或反复如此，则每日精神不振，兴趣减退，悲观消极，信心缺乏，激情丧失，在情绪上表现出易激动、爱发无名火，生活中觉得饮食乏味、不想购物、不爱游玩等，这些都是抑郁症发生的前兆征象，应该要引起重视。

　　实验室检查多无阳性体征发现，但睡眠脑电图却有改变，有时可作为抑郁症生物学指标之一，具有临床辅助诊断的意义。临床上睡眠脑电图的改变主要有：总睡眠时间的减少、睡眠效率降低、睡眠潜伏期延长、觉醒次数增多、眼快动睡眠(REM)潜伏期缩短、REM密度增加，以及非眼快动睡眠(NREM)中第一期(S1)增加和第三、第四期(S3、S4)减少。

　　在临床工作中，当出现因不能解释的临床症状，体格检查、实验室检查又都正常，不支持躯体疾病的存在，应从心理疾病的角度考虑。很多的临床经验告诉我们，抑郁症早期症状，特别是一些先兆征象常常被忽视，造成抑郁症早期确诊率低。

　　抑郁症的这种自杀行为是认为自己“是个无用的人”、“是家庭的累赘”、“活在世上已无价值”，因而要结束自己的生命。在美国，自杀率在过去30年中上升3倍，抑郁症人群的自杀率是一般人群自杀率的8倍。抑郁症的自杀率在逐年上升，而我们要做的就是保护自我，关爱他人，谨防抑郁症的侵扰。