摆脱抑郁症，放松心情+心理咨询就好了？

　　普通人为什么

　　难以理解抑郁症患者?

　　因为两者看到的世界

　　本身就天差地别。

　　如果快乐有开关，

　　那抑郁症患者的快乐

　　一定是关上了，

　　且他们自己根本不知道

　　开关在哪儿。

　　如何打开?

　　仅仅放松心情和心理咨询

　　能解决问题吗?

　　其主要原因为，西方社会对精神类疾病非常重视，几乎所有人都能接受家人或身边的朋友服用抗抑郁药物，接受心理治疗。

　　原因很多，包括患者和家人对这类疾病的不理解，包括“病耻感”，还有人认为“抑郁”是想多了、软弱的表现...很多患者羞于治疗、羞于服药。即使病情很重，也藏着掖着，服药、接受心理治疗都偷偷进行。

　　4、尽管至今没有完全弄清楚抑郁症的确切病因，但基于中枢神经递质紊乱、部分核团改变的学说，已经逐步得到证实，抑郁症和其他精神疾病一样，是大脑功能出现问题。

　　社会心理因素和性格特点在抑郁症的发病中起到关键作用，这一点也毫无疑问。

　　长期抑郁还会一起海马等相应脑区的细胞凋亡，鉴于此，对于抑郁症，尤其是重症抑郁症，必须接受规范的药物和心理治疗。

　　这些治疗的选择，必须在有经验的医生的指导下进行。

　　5、明确诊断“抑郁症”之后，该怎么办?

　　并不是说放松心情和心理治疗对抑郁症无效，但药物治疗不能少。

　　首先，得让患者的神经递质功能恢复正常，他们才能感受到放松和快乐。

　　如果诊断为抑郁症，需药物治疗加认知行为治疗双管齐下。脱离药物，光靠“谈心”是不够的。

　　6、抑郁症的治疗，不是“想开点”就能好。万一不小心，你或身边的人抑郁了，请千万记住：

　　1.你不是一个人在战斗，我国至少有9000万抑郁症患者。

　　2.抑郁症是脑功能出现问题了，服用抗抑郁药物是帮助修复脑功能，就像肝功能出现问题时服用护肝片一样，没有什么不好意思。

　　3.抗抑郁药物能够帮助你恢复如初，至于该用什么药、改用多久的药、该用多少药，交给信赖的医生去考虑，不要擅自做主。

　　4.多活动、多交流、多倾诉，会让你早日摆脱抑郁。