编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2018-04-18
青春期,
更年期,
女性的孕产期,
这些是人的一生中
三个非常重要的时期,
也是抑郁症的高发期。
在此提醒大家注意,
处在人生这三个阶段的人,
特别要注重调情绪防抑郁。
这三个阶段,人体激素水平和生理上都发生大变化,身心是一体的,人的情绪也因此会有相应的大波动,需要适应和调适。如果适应和调适不好,就会出现情绪失调,乃至精神障碍。
1、为什么我做任何事都要管。
周末想睡个懒觉怎么啦?
早点起来就活得更有意义?
放学回来看一下手机又碍眼了?
我上了一天课,不要一回家就叫我做作业好不好?
交什么样的朋友我没眼观吗?
你们又不了解我的同学,凭什么说学习不优秀的同学就不好。那我也学习不够好,你们就不要我好了。
做什么事都要感恩,感恩是靠说的吗?感恩了又怎样?
你们还是觉得我不行。
我这么不行,把我生下来是你们选的,我没有选择生的自由,那我自由选择离开好了。
这是一名高一女生写的纸条,被父母发现时,她已经在自己手腕上割了一道口子,所幸没有割到动脉,没有生命危险。
女孩的父母非常着急,带女孩到军颐医院检查,被诊断有中度抑郁,除了服药,我们建议配合做心理治疗。
2、女孩患抑郁症已经一年多。
中考失利没有进入理想的中学,自卑和失落感就沉重地压在心头,父母不但没有安慰她,还不断加压,要她更加努力。
每天早上起床,妈妈就开始唠叨:新的一天开始了,要抓紧每一分钟,优秀的人也在努力,不进步就是退步。还强求她上各种补习班。
可是,并不是努力就能进步的。
高一第一学期,她的成绩还在班的里15名左右,后来,不少入学时成绩比她差的同学慢慢地赶上并超过了她,她的数学和英语却越学越吃力。
来自学习的压力,来自父母的压力,让她觉得喘不过气来,学习起来也没动力,做作业和上课老师走神。
这时,她在微信朋友圈里发现,自己暗暗喜欢的一个隔壁班男生,向另一个女生表白了,这成了压垮她的比较后一根稻草。
3、经过治疗,女孩明白,青春期波动的情绪和情感是正常的,可以用多种健康正常的方式调整和排遣情绪,任何事情都可以找到三种以上的办法。
女孩的父母也意识到自己强制和逼迫的教育方法适得其反,女儿首先要快乐地活着,才有可能活得好。
对待女儿,光有好的出发点不够,更要有好的方法。
特别是说话的态度和语气,怎么说比说了什么更重要,在每天的言谈中多给女儿肯定和鼓励,少一点指责和强求。
无论人生走到哪个阶段,都要多一些正向思维,积极心态。如果发现自己想多了,要及时纠正,或者及时求助。
北京军颐中医医院自建院以来,一直秉承着"精修医术,诚练医德"的优良传统,不断以"专家云集"、"管理先进"、"技术精湛"为核心发展力,全方位提高医疗水准。以高水准的医疗服务体系,打造专业治疗癫痫、精神分裂、失眠、抑郁、帕金森、肌无力等疾病医院。