世界卫生组织宣称全球约3.5亿人患抑郁症

　　抑郁症是一种精神科疾病，严重患者比较后会选择自杀来亵渎自己的生命，抑郁症不仅仅给患者带来很大的伤害，给家庭和社会都带来很大的影响，专家表示，由于抑郁症的病因比较复杂，因此给治疗也带来很大的困难，所以患者在发现疾病后，一定要及时到正规的医院进行治疗，这样才能缓解疾病给人体带来的伤害。

　　专家为我们讲解抑郁症如何预防

　　首先，保持科学的态度是使抑郁症得到治疗的必要前提。著名心理学家马丁•塞利曼曾将抑郁症称为精神病学中的‘感冒’，也就是说，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。因此，一旦出现问题，患者不用觉得不好意思。如果患上抑郁症，就要告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，只要吃点药就会好的。

　　其次，从其他角度来看，抑郁症让人陷入反思和内省，治疗后达到比以前更高的层次，使人不断重塑自我，从新的角度感悟人生。因此，如果抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

　　对于轻微情绪低落的抑郁症人而言，通过自愈的方法就可以解决，但是，对于重度抑郁患者而言，就需要接受药物治疗了。