生活中抑郁症的饮食都有哪些禁忌

　　抑郁症是如今生活中非常常见的一种心里疾病，很多患者因为在生活中不能很好的预防自己心里的压力，或者遇到了一些刺激从而导致了抑郁症的发生。那么在生活中抑郁症的患者都有哪些饮食方面的禁忌呢！下面就来看看专家是如何介绍的吧！

　　生活中抑郁症的饮食禁忌主要有以下这些

　　1、抑郁症患者要禁忌炒米：也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

　　2、患者要禁忌辣椒：因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

　　3、忌酒：一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　4、忌酪氨酸含量高的食物和饮料：常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

　　5、忌丁香：这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

　　6、桂皮：这是一种调味的佐料。是性大热，味辛甘，主要就是有益火温阳的功效，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。所以一般抑郁症患者切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

　　7、茶和咖啡：一旦抑郁症患者摄取的咖啡因太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶），那么就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　8、加工食品和甜食：常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等，这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的。

　　看了上面的这些介绍后，大家对于抑郁症的饮食禁忌现在是否都了解了呢！在抑郁症患者的日常生活中，如果不能很好的进行治疗，那么病情就会随着时间而恶化。