女性抑郁症遭遇生理期怎么办

　　女性抑郁症遭遇生理期怎么办？专家介绍，我们知道在现代的社会当中，由于人们的生存的压力增大，很多人在这种压力当中患上了抑郁症，所谓的抑郁症就是在心理上会出的精神上的障碍，导致其发生的因素除了压力外还有许多，并且不同的患者会有不同的病因，那么，女性抑郁症遭遇生理期怎么办？专家告诉您详情！

　　女性抑郁症遭遇生理期怎么办？

　　1、女性抑郁症患者可以在生理期多喝玫瑰花茶：该茶可缓解经期抑郁失眠症。由于一些中医专家以为玫瑰花具有静气安神，缓解经期抑郁症，调经止痛的效果，因此有痛经的女性朋友无妨在经期多饮用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。

　　2、抑郁症女性患者可以在生理期补充特效维生素：由于本身补充维生素就对抑郁症的治疗有作用，如在维生素中的维生素B6，该营养素同碳水化合物一样，也能够为经期抑郁女性大脑合成血清素，从而减轻抑郁失眠症。

　　3、女性患者在生理期时可以在饮食上补铁补血补蛋白：这也是抑郁症的治疗很有辅佐。由于普通女性在经期血液流失严重，常常因此感到腹痛腰酸，这也是让女性抑郁烦闷的一个重要要素。针对这种情况，要中止抑郁症的治疗，可恰当食用一些补铁、高蛋白食品。

　　女性抑郁症遭遇生理期怎么办？通过以上详细的介绍，相信大家对女性抑郁症遭遇生理期的情况有一定的了解。专家温馨提醒：抑郁症女性患者在生理期，一定要留意做好抑郁症的饮食，由于患者可以经过饮食来缓解生理期的一些疾病失眠症，对疾病的治疗和病情的康复有辅佐。