抑郁症的表现和测试是诊断的依据

　　如何能够在坏的事情发生之前就能做好迎接的准备，以便能够让自己有一个良好的心理准备，这个时候要求的不是我们非得有什么未卜先知的能力，而是要有一个知道如何预防它出现和如何应对的镇定心理。在对待抑郁症的问题上，是同样的道理。抑郁症的带给我们的危害比较严重，这就需要我们做好预防和应对的准备，需要我们能够及时的发现和治疗。

　　抑郁症的表现和测试是诊断的依据

　　抑郁症测试方法助了解

　　连续两周的时间里，如果有疑虑的朋友身上的表现出下列症状中的五个以上。这些症状必须是以前没有的、或者极轻的，并且至少包括症状（1）和（2）中的一个，基本就可以判断自己是患有抑郁症了。

　　1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）显示出明显的心情抑郁。

　　2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过人自我报告，或者通过旁人的观察。

　　3.每天精神运动亢进或减少，不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到。

　　4.每天感到疲劳，缺乏精力。

　　5.经常感到坐立不安或心神不定。

　　6.一走出自己的房间就感到焦虑。

　　7.无缘无故地感到惊慌和恐惧。

　　8.比平时早醒，醒后就再也睡不好了。

　　9.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

　　10.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。