警惕春季是抑郁症和躁狂症高发期

　　在春季是精神疾病的高发时期，尤其是抑郁症和躁狂症。故民间素有“菜花黄，痴子忙”的说法。据调查：超过一半的精神病患者，初次发病都在春天，而有精神病史的患者复发率也比较高。

　　抑郁症是在你不经意的某一天找上你的，也许是因为工作压力太大，或者是感情上的一些不顺，总之可能比较初其实只是一件并不算太大的，刚开始你可能只是挣扎在一些无关紧要的小事里，你并没有在意他们，你觉得就像头痛，一觉醒来就会过去的。

　　为什么春天易患发精神疾病?北京军颐中医医院专家介绍，因为春季气候不稳定，乍暖还寒，气温忽高忽低，加上春季气压较低，人体为了适应这个气候变化，大脑体温调节中枢就会积极的进行调节，一般来说正常人都能适应这样的气候，但也容易引起感冒、春困等精神倦怠现象。由于精神疾病和一些神经递质或激素的分泌失常有关系，气温多变容易使有精神病史的人内分泌活动发生变化，产生情绪波动，诱发精神分裂症和躁郁症等多种重性精神病。

　　如何预防春季抑郁症的发生呢?北京军颐中医医院专家提醒人们注意以下几点：

　　1、如出现情绪低落或烦躁、焦虑时，要意识到这是人体季节性情绪波动，要有充分的心理准备。

　　2、注意合理作息，适当减少工作量，多休息。

　　3、多出去走走，多亲近大自然。除了休息日约朋友到郊外呼吸新鲜空气之外，在室内、办公桌上养一些绿色植物，每天精心浇灌，进行一定的体育锻炼。

　　4、监督精神病人严格遵守医嘱，坚持服药，切不可擅自停药。对在家的精神病人要有专人看管、照顾，严防发生意外。

　　不同的患者有不同的功课需要探索，例如：童年创伤修复、亲密关系重建、与父母关系的修复、爱的能力等等。而症状的缓解是比较基础的一部分，同时它不代表了疾病的治疗，因为当我们真正把抑郁症患者看成一个人，一个内心丰富而灵动的人时，症状只是他们的一个表象，需要我们用心呵护的表象之下的那颗热诚的心。如果上述症状持续加重甚至出现自杀、攻击行为，应及时到精神病医院进一步检查，寻求精神科心理医生的帮助。对于精神障碍疾病的患者们一定要多加的注意，精神障碍的患者们也是可以得到治疗的，所以电影要尽快的去正规的医院进行控制，让患者们回归到正常的生活。