编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2017-05-08
心理学家做过一个实验,把同一窝生下的两只健壮羊羔,安排在相同的条件下生活,有草吃、有水喝,还有活动的场所,惟一不同的是,一只羊羔的身边拴了一只狼,而另一只羊羔却看不到那只狼。生活在狼身边的小羊,从早到晚都要生活在狼的威胁下,本能地处于惊吓和恐惧之中,不思饮食,不敢睡觉。就这样,一天天逐渐瘦弱,没有经过多久就抑郁而死。而另一只小羊羔,由于身边没有狼的威胁,没有恐惧的心理。所以,在草地上吃呀、跑呀、跳呀,日子一直过得很滋润、很快活。
抑郁是一副滤掉光明的黑色墨镜抑郁就好像透过一层黑色玻璃看一切事物。无论是考虑自己,还是考虑世界或未来,任何事物看来都处于同样的阴郁而暗淡的光线之下。当工作中出了一点毛病,或思想开了小差,就认为“我已经失去了干好工作的能力”。回想过去,记忆中充满着一连串的失败、痛苦和亏损,而那些曾经认为是成就或成功的事情,以及爱情和友谊,现在看来都一文不值了。回忆已经染上了抑郁的色彩。一旦戴上这副黑色的滤光镜,就再也不能在其他的光线下观察任何事物。消极的思想与抑郁相伴,情绪低落导致消极的思想和回忆。反之,消极的思想和回忆又导致情绪低落,如此反复下去,形成一个持久而日益严重的抑郁恶性循环。
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