轻度抑郁症有哪些表现

　　抑郁症的症状表现有很多，对于临床上经常见的抑郁症的症状的表现到底是什么样的?会不会给我们的身体带来非常大的安全的隐患，影响到我们的健康?下面我们详细的去了解一下吧!

　　1、情绪方面：

　　轻度抑郁症患者会感到心情郁闷、沮丧，甚至是压抑，平时想高兴却高兴不起来;还会对一些日常活动缺乏兴趣;并且往往对于前途和未来，感到悲观失望;而且患病前受到过的精神创伤会经常盘踞在脑中，导致患者精神不振，脑力迟钝。

　　2、回避社交：

　　患者不能从平常所喜欢的活动中获得快感。表现为无精打采，丧失了既往生活的热情和兴趣，越来越不愿参加正常活动。开始可能仅对少数几件事，如事物、异性、社交活动等丧失兴趣;后来对一切活动，包括以前的爱好、娱乐活动、家人和亲友的团聚等都不愿参加，闭门独居，疏远亲友，回避社交。

　　3、行为方面：

　　轻度抑郁症患者的动作迟滞，整天无精打采，与人交往当中经常表现为被动、依赖和退缩，甚至是不愿意主动与人交往，并且食欲底下，出现突然消瘦的情况。

　　4、自我评价低：

　　患有抑郁症的患者经常过分贬低自己，总是会抱怨自己无能，常有无用感、无价值感。患者极度自卑，缺乏信心，丧失自尊，对未来感到无望。患者常有强烈的自责和自罪，把自己说得一无是处，认为自己对不起父母、亲人、朋友，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死。

　　5、不会自我调节：

　　在平时如果是人感觉到抑郁可以通过不同的方式来调节心情以走出犹豫。而一个处于抑郁状态的人，对于散步、聊天这样能够舒缓心情的简单事情都会感到无从适从，没有任何兴趣去参与这一类活动，排斥与人交流，任由自我不断抑郁。

　　抑郁症的临床表现有很多，我们应该及时的改善才能够保护我们的生命，更加的健康的，所以在平时的时候按照上面所说的这样的方式来做，保护着我们的身体才是比较有效的，否则的话也会严重的危及到我们的身体，也给我们的生活带来非常大的安全隐患，伤害着我们的生命的健康的。