狂躁症在生活中可以做好哪些预防?

　　狂躁症是一种很常见的情感性精神病，出现狂躁症的人往往容易自命不凡，常常夸大观念，从而导致影响到患者的正常生活和工作，甚至影响到其他人，所以对于这种疾病需要了解清楚狂躁症在生活中可以做好哪些预防?

　　1、保证生活有规律：狂躁症的症状大多是间歇性发作的，因此，为了避免狂躁症的症状加重，最好能让患者在生活上保持规律性，尤其是在睡眠上一定要做到稳定、有规律，这样可有效的降低狂躁症反复发作的几率。

　　2、保持乐观开朗的心情：保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　3、多和大自然接触：早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于*精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

　　4、保证环境的稳定性：在狂躁症发作之后，最好能及时改变环境因素导致的狂躁症发作。比方说，让患者居住于冷色调的环境中，这样对调整狂躁症患者的脑神经兴奋性和抑制性有着极大的帮助，因此需要及时重视起来。

　　狂躁症这种疾病除了预防以外，关键及时及早发现及时的进行治疗，及时症状消失以后也是会有可能出现病情的反复，影响到患者的健康，所以作为患者和家属来讲一定要弄清楚这些，做好预防措施才可以让患者彻底的治愈。