生活中强迫症吃什么好

　　生活中强迫症是吃什么好？强迫症是一种危害很大的疾病，专家表示，在出现这种疾病后一定要及时进行治疗，这样才能减轻疾病的危害，所以我们一定要及时进行治疗，并且要做好患者的护理，和饮食的调节，下面我们就来看看生活中强迫症吃什么好。

　　强迫症吃什么好？专家说

　　1、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

　　2、香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

　　3、深海鱼是快乐的源泉。其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。

　　4、葡萄柚不但有浓郁的香味，也可以提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。