为什么会失眠

　　现代社会，生活节奏快，工作压力大，在加上其他因素的影响，人很容易患上失眠病症。失眠症会给人带来躯体和精神上的痛苦，甚至会诱发包括抑郁症、焦虑症在内的其他疾病。那么，为什么会失眠呢?北京军颐中医医院专家为您讲解。

　　1、抵抗力低下：因为年龄较大以及不良的作息习惯等因素，人的抵抗力会下降，容易受到各种疾病的侵袭，而这类疾病往往会对人的正常睡眠带来一定程度的干扰和影响，从而造成失眠。　　

　　2、环境因素：环境因素同样会影响人的睡眠质量，比如如果人处在嘈杂的环境之中，室内温度过高或者过低，有强烈的光线，就十分容易诱发失眠症症状。通过环境的改变，这种失眠会得到一定程度的缓解。不过严重的失眠，仅仅依靠环境的改变是无法很好缓解的。

　　3、生活习惯因素：比如沉迷于电子网络游戏，经常熬夜加班，这样会打乱正常的睡眠节律，造成大脑过于兴奋而诱发失眠。睡前喜欢暴食或者饮酒，为了减肥而节食不吃晚饭，会导致躯体的不适而诱发失眠病症。

　　失眠会给人们的正常生活、学习和工作带来极大的影响，所以当不幸患病之后，大家也要积极的进行治疗。

　　温馨提示：失眠是一种比较常见的精神疾病，通过专业的治疗是可以恢复的。因此，早发现、早治疗，对于减少病痛，意义重大。